Voilà 600 thibillets.
Comme le 500ème, le 400ème, et les précédents, j’essaie, dans ce thibillet spécifique, de faire un point d’étape.
Celui-là n’est pas drôle, ni triste, il est juste factuel. Tu vas me pardonner, je vais te parler de moi (Haha ! c’est un changement ! Haha !). Bon, ta gueule, là je te parle de moi.

Ce mois de janvier, je suis environné par la mort.

• Un homme de 47 ans, de mes connaissances, en bonne santé physique (il courait, faisait de la boxe) s’est arrêté sur un chemin pour reprendre son souffle après un jogging avec un copain. Quelques heures après, des promeneurs retrouvaient son corps, victime d’une crise cardiaque, trop tard pour faire quoi que ce soit, évidemment.
• Une femme d’une quarantaine d’année, de mes connaissances, en instance de divorce, avec 4 enfants, fait un arrêt cardiaque et tombe dans le coma.
• Une amie, d’un peu plus de 35 ans, subit une intervention chirurgicale pour nodules cancéreux dans la thyroïde. Elle s’en sort avec une moitié de thyroïde, c’est une super chance, elle n’aura pas de traitement 🙁
• Une autre amie a vu mourir son enfant, et elle doit vivre avec ça chaque jour.
• Une autre amie, subit depuis presque 20 ans les conséquences de son cancer, traité par radiothérapie. Je ne suis pas sûr qu’elle vive longtemps.

Maintenant, je vais te parler de moi, une bonne fois pour toutes. J’ai perdu ma mère quand j’avais 5 ans, j’ai perdu mon père quand j’avais 6 ans.
Si tu veux voir le côté positif des choses, ça fait depuis ce moment-là que j’ai un portefeuille boursier.

Mais ce n’est pas mon propos actuel.
Je suis dans l’année de mes 40 ans, je vis entouré de la mort (et mon petit doigt me dit que la tendance va s’accentuer au fil du temps… 😉 ) et tout à coup, ce jour un peu libre, j’entends Joe Dassin, que mes parents écoutaient avant moi.
(j’ai la chanson, qui est plus dynamique que les paroles ne le laissent supposer. Joe Dassin était vraiment bien.)

On est à peine un gosse qu’il faut déjà grandir un peu
On est à peine un homme que l’on se sent devenir vieux
On veut forcer la chance, on veut changer la vie
Et on s’en va, et puis on s’en va
Et puis la vie nous change, on n’en a plus envie
Et on s’en va, on s’en va

La terre promise, on ne la voit que de loin
La terre promise, c’est toujours pour demain
Quand on s’arrête sur le bord du chemin
Voilà qu’on nous réveille de nos rêves avant la fin

Le jour ou l’amour passe, on croit que l’on s’envole
Et on s’en va, et puis on s’en va
Mais les amours se cassent, le rêve dégringole
Et on s’en va, on s’en va

La terre promise, on ne la voit que de loin
La terre promise, c’est toujours pour demain
Quand on s’arrête sur le bord du chemin
Voilà qu’on nous réveille de nos rêves avant la fin

Nos amitiés finissent souvent au bout de la saison
Et toi mon vieux complice, quels vents d’hiver t’emporteront ?
On entre dans la ronde, on y fait quelques pas
Et on s’en va, et puis on s’en va

Le temps d’une seconde et c’est la fin du monde
Et on s’en va, on s’en va.

Je me souvenais hier de ce film, avec William Hurt : dans une ville façon années 50, tout le monde travaille, y compris ce lieutenant de police, qui enquête sur un truc un peu mystérieux. Il se déplace dans des rues obscures, il y pense dans sa chambre la nuit. Peu à peu, il en vient à se rendre compte que toute la ville est plongée dans la nuit, depuis toujours, sans que personne ne s’en rende compte : ils se lèvent quand il fait encore nuit, prennent des métros souterrains, vont travailler dans leurs bureaux sans fenêtres, et quand ils sortent le soir, ben évidemment, il fait nuit. Lui se rend compte qu’il fait toujours nuit, qu’il ne peut plus se souvenir d’une journée de lumière.
Depuis décembre, à quelques exceptions près, je vis dans Dark City.
Et je me suis rendu compte que je fais partie de cette petite frange de la population qui souffre de ce syndrome saisonnier de manque de lumière.
Quand je dis « qui souffre », il faut bien entendre « qui souffre ».
Je me suis documenté (merci Grougleuh), et je vous livre quelques conclusions, confirmations de ce que je savais déjà ou réelles découvertes :

1. Les UV dans les salons soleil ne servent à rien, sinon à donner bonne mine (donc, peut-être, indirectement, à améliorer le moral social, mais ça s’arrête là)
2. Le déficit de lumière est une réalité, qui se traite, avec un grand flou entretenu par les vendeurs de produits de luminothérapie (luxthérapie) :

• Les « simulateurs d’aube » servent à rétablir les rythmes jour / nuit, en agissant sur la Mélatonine. Utile en cas de troubles du sommeil, ou décalage horaire. Lire « Guérir », de Servan-Schreiber.
• Les « ampoules lumière du jour » sont une escroquerie marketing, par travestissement du discours. Vendues au rayon « luminothérapie », ce sont en fait des ampoules qui permettent de voir les vraies couleurs, comme si elles étaient à la lumière du jour. Aucun effet thérapeutique à ma connaissance.
• Les lampes de luminothérapie servent à donner la dose de lumière dont on manque en hiver, et agissent sur la sérotonine (« l’hormone du plaisir » ! C’est Paris-match qui le dit, alors, c’est le pois-démo). D’après mes lectures, on a besoin d’au moins une heure de luminosité à 5 000 lux, voire 10 000 lux. La lumière agit par les yeux, et les UV ne servent à rien. Donc, une cabine de bronzage avec lunettes de protection, c’est l’opposé de ce qu’il faut faire… Inconvénient de ces lampes : sont volumineuses, et chères. Tout est relatif : je viens d’en trouver une à 189 €. Allez, si l’Eurostoxx est remonté depuis que j’ai acheté au plus bas (hier à 14h), je peux me la payer 😉

Pour plus d’info (sur la luminothérapie, pas sur l’investissement boursier…), wikipedia, encore et toujours.