Archives de catégorie : Courir

4h 47′ 45″. Soit 7 minutes de plus que mon objectif. Mais sur un parcours qui a été le plus dur que j’aie connu jusqu’à présent : des côtes à n’en plus finir, des dénivelées successives de +80 m, -80 … Continuer la lecture →

Suis à la bourre, et surtout, très stressé (ce qui n’est point bon pour la performance). Occasion rêvée pour faire la check-list en live. Donc thibillet qui va être modifié jusqu’à 18h30, heure de mon taxi. Je reprends, sans vergogne, … Continuer la lecture →

Point positif : on sera au frais (ce qui n’est pas le cas dans mon bureau, où il fait 40°) Point négatif : les chaussures gorgées d’eau, c’est lourd, surtout pendant 42 bornes (et 195 mètres). Mais que diable suis-je … Continuer la lecture →

Vendredi, dernier entraînement, qui a consisté à courir sur un tapis de course à Marathon Expo, pour notre sponsor Spira, les chaussures à ressort, boïng boïng. En regardant la liste de mes entraînements, je vois quelques stats amusantes : 18 … Continuer la lecture →

ça, si c’est pas du titre racoleur… Ami(e) internaute, et fréquenteur/euse de ce bleug 3 fois réincarné, voici le temps des bonnes actions, des missions salvatrices et du don de soi(e). Le projet Mercure est officiellement lancé. On savait déjà … Continuer la lecture →

Ce matin, à la fraîche, run de 50 mn, dont 15 minutes à 5 mn au km, c’est-à-dire 12 km/h, c’est-à-dire vite-pour-moi (il faut que je mette des tirets, parce que 12 km/h, c’est une allure relax pour pas mal … Continuer la lecture →

Hier matin, c’était donc le Semi-marathon de Paris. J’avais quelques objectifs : M’entraîner 3 fois par semaine Gommer mon pneu hivernal, et descendre de 76 kg à 72 kg Courir le semi-marathon en negative split, c’est-à-dire courir la première moitié … Continuer la lecture →

Ce matin, répétition générale, avant le grand jeu. Espérons que je le battrai enfin, ce temps d’il y a un an.

Je suis à Turin pour quelques jours, et je profite d’une connexion wifi erratique pour poster un thibillet avant de retourner à mon chapitre de livre (soupir). Ai enchaîné 12 heures de séminaire en anglais en 1,5 jours, hier après-midi, … Continuer la lecture →

Préambule ô combien approprié Conversation ce soir avec mon fils, au sujet de son épreuve sportive de l’année (courir 7 minutes d’affilée) : – Dis donc, c’est super que tu aies couru 7 minutes ! – (il ne réagit pas) … Continuer la lecture →