Archives de catégorie : Courir

Super, hier, motivé, je me fixe un objectif, allez, courir 4h30 par semaine. Il faut dire qu’avec mes 20kms de lundi en 2h10, j’avais un peu d’avance… Ben oui, tellement d’avance qu’hier, en sortant de cours, je ne pouvais plus … Continuer la lecture →

En préparation du Marathon de Turin, l’entraînement reprend. Objectif : caser 4h30 de course (soit à peu près mon temps au marathon) chaque semaine. Hier, 2h10. Aujourd’hui, courbatures. Demain midi, 1h et quelques. Il me reste donc 1h20 à caler … Continuer la lecture →

Dimanche matin, réveil dans un Berlin gristre (notre hôtel était du côté Est de Berlin) vers 6h45. Laurent fait son yoga, j’enfile vite un jean et je descends prendre un petit déjeuner. Un thé, des céréales au lait, quelques tranches … Continuer la lecture →

Marathon historique, qui a vu Gebrselassie battre le record du monde, et votre serviteur battre son propre record. Cela fait énormément de bien. J’ai enfin couru en negative split (moins vite d’abord, plus vite après). Plus d’infos dans les jours … Continuer la lecture →

J-2. Taxi à 4h45 demain matin, retour lundi soir.

Allez, encore un effort… J-4.

Ils seront XV, portés par des milliers de personnes. Cela fait des mois qu’ils s’entraînent, se soutiennent, apprennent à se connaître. Il y a les petits jeunes, et les anciens qui distillent la sagesse et les conseils. Ils représentent la … Continuer la lecture →

Tous les blogs importants en ont parlé : nous nous sommes retrouvés hier matin pour un run un peu particulier. Dans le cadre de la préparation du Marathon de Berlin (30 septembre, c’est demain), il est intéressant de se tester … Continuer la lecture →

Hier, 21,8 km en course + longueurs de piscine en nocturne. Aujourd’hui, totalement cramé. Dimanche prochain, un semi marathon pour tester ma forme. Je suis en burn-out, un point de grande fatigue physique. Le point positif est : je pense … Continuer la lecture →

Voir la trace de ma semelle Spira* dans la poussière du chemin, trace orientée vers la montagne alors que j’en revenais, 58 minutes et 3 côtes plus tard, tandis que la brume se levait sur le Cap Corse. * Spira … Continuer la lecture →

Lors d’une balade coursatoire, j’ai trouvé une piste de stade qui me tendait les bras. Depuis que je cours, je n’avais jamais testé de piste. C’est beaucoup plus motivant que je ne le pensais, une sorte de compétition avec soi-même. … Continuer la lecture →

J’ai profité de ma semaine au Pays Basque pour tâter des collines (itxazu) du cru. Et j’en ai profité, à l’aune d’une piste de stade, pour re-calibrer mon accéléromètre. Les aficionados de la course à pied se réfèreront aux étapes … Continuer la lecture →

Et tout ceci sans compter les 2 x 15 mn d’aller-retour à vélo. Bien cassé hier soir.

2 mois que je n’avais pas couru, en fait depuis le Marathon de Madrid et ses séquelles psychologiques. Deux mois, et beaucoup de choses à éliminer. Ce matin, à la fraîche, gros cafouillages : pneus à gonfler, clés d’antivol à … Continuer la lecture →

– Allez, plus vite que ça, les globules, on aura jamais terminé sinon… – Ouais, on y va, mais alors, on ne sait plus où donner de la tête ! – Mais dépêchez-vous : vous voyez pas que ça s’écroule, … Continuer la lecture →

Voici donc mon commentaire sur les 42,2 km du Marathon de Madrid. Il est tard, et j’ai déjà commenté abondamment mon Marathon de Paris d’il y a un an, et mes quelques semi-marathons. J’aurais donc un sentiment de redite, si … Continuer la lecture →