- \n
- 4h 52′ 07″ ce qui me place\n
- \n
- moins bien qu’en 2002<\/a> (4h 40′ 54″)<\/li>\n\n\n\n
- 27 743\u00e8me sur 35 000 (mais combien d’abandons ?). Une petite recherche me donne 30 744 arrivants. La derni\u00e8re est Andr\u00e9e Degoumois, en 6h 25′ 45″. Bravo Andr\u00e9e, tu es la derni\u00e8re des premiers. Apr\u00e8s cette arriv\u00e9e, ils ont arr\u00eat\u00e9 les chronos, mais il y a probablement (s\u00fbrement) des participants qui continuaient \u00e0 arriver…<\/li>\n\n\n\n
- 8\u00e8me sur 10 ESCP \/ ESCP-EAP r\u00e9pertori\u00e9s pour l’instant<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n
- <\/li>\n\n\n\n
- J’ai v\u00e9cu ce que je vais appeler Le syndr\u00f4me classique<\/em>, \u00e9tant donn\u00e9 que tous ceux \u00e0 qui j’ai parl\u00e9 ou dont j’ai entendu parler (Laurent, Damien, Christian, S\u00e9bastien, Jean-Philippe) l’ont eu aussi : d\u00e9part bien motiv\u00e9, vigilant mais optimiste, passage du semi-marathon (donc, la moiti\u00e9 de la distance, \u00e0 21,1 km) en se disant \u00ab\u00a0bon, jusque l\u00e0, \u00e7a va\u00a0\u00bb et apr\u00e8s, effondrement. Suivant les interlocuteurs, l’effondrement n’a pas lieu au m\u00eame kilom\u00e8tre, pour ma part, en pr\u00e9curseur, cela a \u00e9t\u00e9 d\u00e8s le 26\u00e8me kilom\u00e8tre. Et apr\u00e8s cela, l’enfer<\/strong>. Et pour paraphraser Anna Gavalda dans une des nouvelles de Je voudrais bien que quelqu’un m’attende quelque part<\/em><\/a>, \u00ab\u00a0tu l’as s\u00fbrement lu rapidement, donc je te le r\u00e9\u00e9cris pour que tu t’en rendes bien compte : j’ai v\u00e9cu l’enfer pendant 16 km<\/strong>\u00ab\u00a0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Remerciements<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Je souhaite remercier <\/p>\n\n\n\n
- \n
- mes jambes, pour avoir accept\u00e9 cette connerie pendant presque 5h (sans compter l’after<\/em> : la remont\u00e9e de l’avenue Foch, le m\u00e9tro avec escalator en panne, la voiture…)<\/li>\n\n\n\n
- les amis qui sont venus nous encourager : Marie-C\u00e9cile au km 20 qui m’a accueilli avec \u00ab\u00a0Tu peux le faire, Christophe !\u00a0\u00bb et a couru \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s ; Laurent au km 29, apr\u00e8s quelques m\u00e9chants tunnels ; et Angelika, qui a eu la patience d’attendre \u00e0 l’Etoile plus d’une heure, entre l’arriv\u00e9e de Laurent et la mienne.<\/li>\n\n\n\n
- les anonymes qui nous ont encourag\u00e9s sur tout le parcours. Des enfants \u00e0 qui on tape dans la main, de jolies femmes, des jeunes papas, des p\u00e9p\u00e8res casquettes, des beurs surv\u00eat, tout ce Paris qui a certes des d\u00e9fauts, mais aussi des qualit\u00e9s dans les f\u00eates populaires. Je salue la nonyme (quel est l’antonyme d’anonyme ?) Madame Raymonde, dite Ray (photo ici<\/a>), la patronne de La boutique du Marathon, 100 marathons \u00e0 son actif, et qui \u00e9tait pr\u00e9sente au km 40 \u00e0 nous encourager.<\/li>\n\n\n\n
- les b\u00e9n\u00e9voles de l’organisation qui distribuaient les bouteilles et aliments, la Croix-Rouge et ses tentes et ses bless\u00e9s, les pompiers de Paris qui sont toujours encourageants, tout au long du parcours, les orchestres (Satisfaction<\/em> m’a trott\u00e9 dans la t\u00eate pendant quelques kilom\u00e8tres)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
D\u00e9roul\u00e9 (rapide) et analyse de la course
<\/strong> <\/p>\n\n\n\n- \n
- D\u00e9part et premiers kilom\u00e8tres :<\/strong> bonne ambiance, nous sommes tous avec nos bobs jaunes, et c’est impressionnant de voir cette \u00e9tendue de foule qui couvre les Champs-Elys\u00e9es jusqu’\u00e0 la Concorde<\/a> (et au-del\u00e0<\/a>, bien s\u00fbr, les premiers doivent d\u00e9j\u00e0 \u00eatre rue de Rivoli…). J’h\u00e9site alors entre me fixer 5’30\u00a0\u00bb au kilom\u00e8tre (objectif 4h00) ou la jouer plus raisonnable : 6’00\u00a0\u00bb au kilom\u00e8tre (objectif 4h20), en attendant de voir comment je serai au semi. Comme je suis stupide et optimiste (synonyme ?), je me cale \u00e0 5’30\u00a0\u00bb. A c\u00f4t\u00e9 de moi, un gars dit \u00ab\u00a0Quand m\u00eame, c’est beau\u00a0\u00bb. Il a raison, il fait beau, et de la rue de Rivoli, on voit la colonne de la Bastille au loin, si loin, si proche.<\/li>\n\n\n\n
- Ravitaillements :<\/strong> tous les 5 km, je prends de l’eau \u00e0 chaque fois, et en trottinant, je vide la bouteille consciencieusement, puis retour \u00e0 la vitesse de croisi\u00e8re, coup d’oeil au cardio-fr\u00e9quencem\u00e8tre, moyenne \u00e0 5’40\u00a0\u00bb au kilom\u00e8tre, mes jambes savent ce qu’elles font.<\/li>\n\n\n\n
- Entr\u00e9e dans le bois de Vincennes au km 10<\/strong> (d\u00e9j\u00e0 1h de course), on d\u00e9passe un fauteuil roulant Handisport<\/a>, qu’on applaudit.<\/li>\n\n\n\n
- Km 20 :<\/strong> Marie-C\u00e9cile surgit comme un lapin blanc hors du chapeau du bitume, et court \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s. Rhhaaa, remotiv\u00e9 je suis.<\/li>\n\n\n\n
- Passage du semi<\/strong> (21,1 km) en 2h07′, l\u00e0 je me dis \u00ab\u00a0tiens, je pourrai peut-\u00eatre faire 4h20 ?\u00a0\u00bb Hahaha, j’en ris encore.<\/li>\n\n\n\n
- Arriv\u00e9e \u00e0 Bastille (un peu avant km 25), je me souviens que je ne voyais pas grand chose, au m\u00eame endroit, il y a 4 ans. Je me re-dis \u00ab\u00a0Je suis plus frais qu’il y a 4 ans, vas-y jojo, attaque…\u00a0\u00bb<\/li>\n\n\n\n
- A partir des quais de Seine<\/strong> (km 25-26), \u00e7a part en d\u00e9confiture. J’ai beau me houspiller, les jambes ne suivent plus, et marchent au ralenti. Le graphique ci-apr\u00e8s illustre ce qui va \u00eatre ma souffrance sur les 16 km suivants : alors qu’en 2002, j’\u00e9tais parti plus lentement, puis j’avais acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, cette fois-ci, cela n’a \u00e9t\u00e9 qu’une lente descente vers l’enfer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-content\/uploads\/2006\/04\/TempsInterm.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n- \n
- Je convoque mon Loup<\/strong>, vers le km 26, il m’aide pendant un petit kilom\u00e8tre, je me sens carnassier et sauvage, je le sens galoper \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s, grogner avec moi, aspirer l’air glac\u00e9, et puis il s’en va, ou s’enfonce \u00e0 nouveau au plus profond de mon \u00eatre<\/li>\n\n\n\n
- Une pens\u00e9e \u00e0 la vol\u00e9e<\/strong>, vers le km 27 : si l’\u00e9nergie pouvait \u00eatre d\u00e9riv\u00e9e de la souffrance, un Marathon de Paris suffirait \u00e0 \u00e9clairer Paris pendant un an. Mais n’importe quelle journ\u00e9e d’une Maternit\u00e9 ferait le m\u00eame boulot, apr\u00e8s tout, nous autres, les hommes, nous sommes ben douillets…<\/li>\n\n\n\n
- Rencontre avec Laurent<\/strong>, km 29, apr\u00e8s quelques tunnels \u00e9prouvants. Petit papotage pendant que je fais des \u00e9tirements, et puis re-d\u00e9part. Nouveaux tunnels. ambiance sombre et confin\u00e9e : vers la fin d’un tunnel, j’avais l’impression de ne respirer que le gaz carbonique des concurrents. Arriv\u00e9e \u00e0 l’air libre – et mont\u00e9e – per\u00e7ue comme un soulagement.<\/li>\n\n\n\n
- Aux ravitaillements<\/strong> de 30, 35 et 40 km, je marche, je mange de la banane, je bois ma bouteille. Chaque kilom\u00e8tre arrive de plus en plus lentement, les crampes menacent, je les sens tapies au fond des muscles, pr\u00eates \u00e0 bondir. Je masse les endroits o\u00f9 les crampes palpitent, courb\u00e9 en deux, tout en continuant \u00e0 trottiner comme un h\u00e9risson bless\u00e9. Grosse souffrance.<\/li>\n\n\n\n
- Km 39<\/strong>, je prends ma derni\u00e8re dose de glucose, celle estampill\u00e9e \u00ab\u00a0Coup de fouet<\/a>\u00ab\u00a0. cela ne suffit pas : m\u00eame si je m’\u00e9tais jur\u00e9 de ne pas marcher en dehors des ravitaillements, je craque : \u00e0 39,500 je me mets \u00e0 marcher, en attendant le ravito de km 40. Arriv\u00e9 l\u00e0, je bois, je me tape une banane enti\u00e8re, et puis je me remets \u00e0 courir, c’est tout un effort, il faut marcher un peu vite, balancer les \u00e9paules, oser soulever le premier pied pour faire une foul\u00e9e, ressentir le choc, serrer les dents, continuer, et on se retrouve \u00e0 carapater… comme un ragondin agonisant.<\/li>\n\n\n\n
- La fin n’est pas descriptible.<\/strong> Gros effort pour ma\u00eetriser mon visage et mes sentiments. L’avenue Foch, o\u00f9 j’avais bien acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 il y a 4 ans, pour finir en beaut\u00e9, me semble une mont\u00e9e morne et gristre. Pas la force ou l’envie de sourire aux photographes officiels.<\/li>\n\n\n\n
- Et voil\u00e0, \u00e7a c’est fait<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Et voil\u00e0, pour la deuxi\u00e8me fois, je suis marathonien. Les faits bruts Remerciements Je souhaite remercier D\u00e9roul\u00e9 (rapide) et analyse de la course<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[88,87],"class_list":["post-66","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-courir","tag-courir","tag-perso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6781,"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66\/revisions\/6781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Une pens\u00e9e \u00e0 la vol\u00e9e<\/strong>, vers le km 27 : si l’\u00e9nergie pouvait \u00eatre d\u00e9riv\u00e9e de la souffrance, un Marathon de Paris suffirait \u00e0 \u00e9clairer Paris pendant un an. Mais n’importe quelle journ\u00e9e d’une Maternit\u00e9 ferait le m\u00eame boulot, apr\u00e8s tout, nous autres, les hommes, nous sommes ben douillets…<\/li>\n\n\n\n
- Ravitaillements :<\/strong> tous les 5 km, je prends de l’eau \u00e0 chaque fois, et en trottinant, je vide la bouteille consciencieusement, puis retour \u00e0 la vitesse de croisi\u00e8re, coup d’oeil au cardio-fr\u00e9quencem\u00e8tre, moyenne \u00e0 5’40\u00a0\u00bb au kilom\u00e8tre, mes jambes savent ce qu’elles font.<\/li>\n\n\n\n
- moins bien qu’en 2002<\/a> (4h 40′ 54″)<\/li>\n\n\n\n