{"id":595,"date":"2008-01-24T11:07:55","date_gmt":"2008-01-24T11:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/?p=595"},"modified":"2008-01-24T11:07:55","modified_gmt":"2008-01-24T11:07:55","slug":"dark-city","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/christophethibierge.com\/blogthib\/2008\/01\/24\/dark-city\/","title":{"rendered":"Dark City"},"content":{"rendered":"<p>Je me souvenais hier de ce film, avec William Hurt : dans une ville fa\u00e7on ann\u00e9es 50, tout le monde travaille, y compris ce lieutenant de police, qui enqu\u00eate sur un truc un peu myst\u00e9rieux. Il se d\u00e9place dans des rues obscures, il y pense dans sa chambre la nuit. Peu \u00e0 peu, il en vient \u00e0 se rendre compte que toute la ville est plong\u00e9e dans la nuit, depuis toujours, sans que personne ne s&rsquo;en rende compte : ils se l\u00e8vent quand il fait encore nuit, prennent des m\u00e9tros souterrains, vont travailler dans leurs bureaux sans fen\u00eatres, et quand ils sortent le soir, ben \u00e9videmment, il fait nuit. Lui se rend compte qu&rsquo;il fait toujours nuit, qu&rsquo;il ne peut plus se souvenir d&rsquo;une journ\u00e9e de lumi\u00e8re.<br \/>\n Depuis d\u00e9cembre, \u00e0 quelques exceptions pr\u00e8s, je vis dans Dark City.<br \/>\n Et je me suis rendu compte que je fais partie de cette petite frange de la population qui souffre de ce syndrome saisonnier de manque de lumi\u00e8re. <br \/>\n Quand je dis \u00ab\u00a0qui souffre\u00a0\u00bb, il faut bien entendre \u00ab\u00a0qui souffre\u00a0\u00bb.<br \/>\n Je me suis document\u00e9 (merci Grougleuh), et je vous livre quelques conclusions, confirmations de ce que je savais d\u00e9j\u00e0 ou r\u00e9elles d\u00e9couvertes : <\/p>\n<ol>\n<li>Les UV dans les salons soleil ne servent \u00e0 rien, sinon \u00e0 donner bonne mine (donc, peut-\u00eatre, indirectement, \u00e0 am\u00e9liorer le moral social, mais \u00e7a s&rsquo;arr\u00eate l\u00e0)<\/li>\n<li>Le d\u00e9ficit de lumi\u00e8re est une r\u00e9alit\u00e9, qui se traite, avec un grand flou entretenu par les vendeurs de produits de luminoth\u00e9rapie (luxth\u00e9rapie) :<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Les \u00ab\u00a0simulateurs d&rsquo;aube\u00a0\u00bb servent \u00e0 r\u00e9tablir les rythmes jour \/ nuit, en agissant sur la M\u00e9latonine. Utile en cas de troubles du sommeil, ou d\u00e9calage horaire. Lire \u00ab\u00a0Gu\u00e9rir\u00a0\u00bb, de Servan-Schreiber.<\/li>\n<li>Les \u00ab\u00a0ampoules lumi\u00e8re du jour\u00a0\u00bb sont une escroquerie marketing, par travestissement du discours. Vendues au rayon \u00ab\u00a0luminoth\u00e9rapie\u00a0\u00bb, ce sont en fait des ampoules qui permettent de voir les vraies couleurs, comme si elles \u00e9taient \u00e0 la lumi\u00e8re du jour. Aucun effet th\u00e9rapeutique \u00e0 ma connaissance.<\/li>\n<li>Les lampes de luminoth\u00e9rapie servent \u00e0 donner la dose de lumi\u00e8re dont on manque en hiver, et agissent sur la s\u00e9rotonine (\u00ab\u00a0l&rsquo;hormone du plaisir\u00a0\u00bb ! C&rsquo;est Paris-match qui le dit, alors, c&rsquo;est le pois-d\u00e9mo). D&rsquo;apr\u00e8s mes lectures, on a besoin d&rsquo;au moins une heure de luminosit\u00e9 \u00e0 5 000 lux, voire 10 000 lux. La lumi\u00e8re agit par les yeux, et les UV ne servent \u00e0 rien. Donc, une cabine de bronzage avec lunettes de protection, c&rsquo;est l&rsquo;oppos\u00e9 de ce qu&rsquo;il faut faire&#8230; Inconv\u00e9nient de ces lampes : sont volumineuses, et ch\u00e8res. Tout est relatif : je viens d&rsquo;en trouver une \u00e0 189 \u20ac. Allez, si l&rsquo;Eurostoxx est remont\u00e9 depuis que j&rsquo;ai achet\u00e9 au plus bas (hier \u00e0 14h), je peux me la payer \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n<p> Pour plus d&rsquo;info (sur la luminoth\u00e9rapie, pas sur l&rsquo;investissement boursier&#8230;), <a href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Luminoth%C3%A9rapie\">wikipedia<\/a>, encore et toujours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je me souvenais hier de ce film, avec William Hurt : dans une ville fa\u00e7on ann\u00e9es 50, tout le monde travaille, y compris ce lieutenant de police, qui enqu\u00eate sur un truc un peu myst\u00e9rieux. 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